8 CONSEILS POUR L’ÉTUDE

L’étude est un moment-clé dans ta réussite scolaire. Il est donc important d’y consacrer de l’attention, et ce, de la meilleure méthode possible. Cette page renferme 8 trucs pour t’aider à optimiser ton temps consacré à l’étude. 🙂

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LIENS COUP DE COEUR

Le web c’est bien, mais l’imagination et la création propulsées par les différentes plateformes actuelles, c’est encore mieux. ❤

Voici donc quelques liens utiles qui peuvent vous intéresser:

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PLANS ALIMENTAIRES

L’alimentation représente 70% des résultats lors de la pratique d’activités physiques. Elle est d’autant plus importante lorsque le niveau d’activités physiques augmente. Cette page inclut 2 semaines types de repas (déjeuner, collation, dîner, collation et souper).
Bon appétit 🙂

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PLANS D’ENTRAÎNEMENT

La planification des entraînements est essentielle à une bonne réalisation de ceux-ci. Une fois que les séances d’activités physiques sont ajoutées, quotidiennement, à notre horaire, il est plus difficile de les éviter. Cette page renferme deux semaines types d’entraînement selon deux approches: la musculation et l’endurance cardiorespiratoire. ❤

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LA CONFIANCE EN SOI

« Remercier, c’est reconnaître. À force d’être comblé, on ne se réjouit plus de rien, comme certains enfants. À chaque instant, nous vivons un miracle puisqu’une bouffée d’air nous permet de continuer. On ne peut l’emmagasiner, cependant, inconsciemment, on renégocie la suivante. »
-source anonyme

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LE SPORT

Le sport améliore la santé et le bien-être; réduit le stress; renforce le cœur et les poumons; augmente le niveau d’énergie; aide à atteindre et à maintenir un poids santé & favorise une philosophie plus optimiste.

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