Mois : septembre 2016
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Comment garder la forme tout en étant accidenté ?
La forme n’est pas un état physique, c’est avant tout un état d’esprit, un mode de vie et une promesse d’être en paix avec son corps, et ce, tel qu’il est. Rien ne sert de se lamenter, car nous ne pouvons plus faire le sport auquel nous étions habitués. Il faut apprendre à s’accepter et à progresser selon ses capacités.