LIENS COUP DE COEUR

Le web c’est bien, mais l’imagination et la création propulsées par les différentes plateformes actuelles, c’est encore mieux. ❤

Voici donc quelques liens utiles qui peuvent vous intéresser:

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PLANS ALIMENTAIRES

L’alimentation représente 70% des résultats lors de la pratique d’activités physiques. Elle est d’autant plus importante lorsque le niveau d’activités physiques augmente. Cette page inclut 2 semaines types de repas (déjeuner, collation, dîner, collation et souper).
Bon appétit 🙂

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PLANS D’ENTRAÎNEMENT

La planification des entraînements est essentielle à une bonne réalisation de ceux-ci. Une fois que les séances d’activités physiques sont ajoutées, quotidiennement, à notre horaire, il est plus difficile de les éviter. Cette page renferme deux semaines types d’entraînement selon deux approches: la musculation et l’endurance cardiorespiratoire. ❤

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LA CONFIANCE EN SOI

« Remercier, c’est reconnaître. À force d’être comblé, on ne se réjouit plus de rien, comme certains enfants. À chaque instant, nous vivons un miracle puisqu’une bouffée d’air nous permet de continuer. On ne peut l’emmagasiner, cependant, inconsciemment, on renégocie la suivante. »
-source anonyme

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LE SPORT

Le sport améliore la santé et le bien-être; réduit le stress; renforce le cœur et les poumons; augmente le niveau d’énergie; aide à atteindre et à maintenir un poids santé & favorise une philosophie plus optimiste.

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LA NUTRITION

Si tu te nourris selon tes besoins, que tu manges des aliments frais (les moins transformés possible) et que tu manges à ta faim, tu as en ta possession toutes les conditions pour t’assurer d’une saine alimentation.

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LA POMME VERTE

Notre perception de la réalité est parfois brouillée par l’idée que l’on souhaite se créer. La publicité qui nous entoure est un élément majeur de ce fléau et la société n’est pas prête à modifier cette image. Moi-même, je publie seulement les images les plus belles et les textes les mieux réussis. Or, j’essaie, autant que possible, que parmi ces beaux textes et ces belles images se cachent des mots qui sont vrais.

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APPRENDRE À LAISSER ALLER

Les erreurs, qu’on les haï au plus au point, sont là pour nous faire avancer.
À la même manière que les haies, elles nous obligent à sauter pour continuer.
La vie n’est pas une course, mais elle est tout de même remplie d’obstacles.
Si nous mettons un pied devant l’autre, un seul à la fois, nous allons réussir.

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