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LA « ROUTINE » DE FIN DE SEMAINE
Voici quelques trucs qui peuvent vous aider à bien vous organiser la fin de semaine afin d’optimiser votre temps de repos tout en favorisant les bonnes habitudes de vie adoptées pendant la semaine.
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AMÉLIE DESCHAMPS, NUTRITIONNISTE
Amélie est diététiste-nutritionniste graduée de l’université Laval en 2017 et membre de l’Ordre des professionnels diététistes du Québec.
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MAUDE CAUMARTIN, TUTRICE EN MATHÉMATIQUES
Détentrice d’un baccalauréat en mathématiques, option statistiques, Maude Caumartin est plus qu’outillée pour vous aider dans cette matière. :)
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EMMANUELLE GRENIER, ENSEIGNANTE ET ORTHOPÉDAGOGUE
De la nouveauté dans l’équipe !! :)
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Recommencer sa routine scolaire
Tu viens à peine de reprendre ton souffle de tes vacances effrénées que la cloche de la rentrée résonne déjà? Pas de panique !! Voici quelques trucs qui te permettront de passer au travers de cette étape plus facilement, et sans tracas.
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Comment garder la forme en vacances ?
La saison des vacances est ENFIN OFFICILLEMENT commencée que tu te demandes déjà comment garder la forme dans ton road trip ou dans ton voyage pack sac? Ces quelques conseils sont là pour t’aider et, surtout, pour te déculpabiliser de profiter à fond de tes vacances tellement méritées.
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Reprendre sa vie en main
Il ne faut pas nécessairement toucher le fond du baril afin de faire des changements positifs dans sa vie. En ce sens, reprendre sa vie en main ne vient pas automatiquement après avoir eu une passe négative, on peut le faire à tout moment, et ce, pour toutes sortes de raisons.
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LA PERCEPTION DU BONHEUR
Il faut apprendre à vivre avec l’échec et à ne pas avoir peur de se tromper. Il faut être motivés à apprendre, et ce, même s’il faut se fier aux autres. Il n’est jamais trop tard pour commencer un nouveau projet et ni de nouvelles études. Il n’est jamais trop tard pour se définir comme…
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LE PARADOXE DE L’INTEMPOREL
Il est temps de se réveiller et de comprendre que même si le temps est éphémère la vie, elle, ne l’est pas. Il est temps d’arrêter de se comparer et de commencer à se valoriser avec des mots positifs et des pensées valorisantes. Les mots sont comme des armes, ils peuvent blesser ou, au contraire,…
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La motivation, la clé de la réussite
La fin de session arrive et tu tardes à faire tes travaux ? La motivation n’y est pas? Tu as peur de ne pas être capable de suivre le fil ? Eh bien, j’ai quelques conseils pour toi !!!!
Sport, Études & Santé 