Sport, Études & Santé

La planification des entraînements est essentielle à une bonne réalisation de ceux-ci. Une fois que les séances d’activités physiques sont ajoutées, quotidiennement, à notre horaire, il est plus difficile de les éviter. Cette page renferme deux semaines types d’entraînement selon deux approches: la musculation et l’endurance cardiorespiratoire. <3

« Remercier, c’est reconnaître. À force d’être comblé, on ne se réjouit plus de rien, comme certains enfants. À chaque instant, nous vivons un miracle puisqu’une bouffée d’air nous permet de continuer. On ne peut l’emmagasiner, cependant, inconsciemment, on renégocie la suivante. » -source anonyme

Le sport améliore la santé et le bien-être; réduit le stress; renforce le cœur et les poumons; augmente le niveau d’énergie; aide à atteindre et à maintenir un poids santé & favorise une philosophie plus optimiste.

Si tu te nourris selon tes besoins, que tu manges des aliments frais (les moins transformés possible) et que tu manges à ta faim, tu as en ta possession toutes les conditions pour t’assurer d’une saine alimentation.

Notre perception de la réalité est parfois brouillée par l’idée que l’on souhaite se créer. La publicité qui nous entoure est un élément majeur de ce fléau et la société n’est pas prête à modifier cette image. Moi-même, je publie seulement les images les plus belles et les textes les mieux réussis. Or, j’essaie, autant…

Les erreurs, qu’on les haï au plus au point, sont là pour nous faire avancer. À la même manière que les haies, elles nous obligent à sauter pour continuer. La vie n’est pas une course, mais elle est tout de même remplie d’obstacles. Si nous mettons un pied devant l’autre, un seul à la fois,…